AS Raid - Entraînement Période n°3
Les entraînements de l'AS Raid les Mercredis de la Période n°3 seront consacrés à :
ESCALADE
=> Horaires :
- Départ : 13h00 (au collège)
- Retour : 15h30 (au collège)
= Au programme des entraînements :
- Découverte de l’activité et des protocoles d’assurage pour les débutants
- Grimpe sur voies pour les plus expérimentés
=> A prévoir :
- une tenue adaptée à l’activité
- cheveux attachés
- pas de bijoux
- 1 gourde
=> CALENDRIER prévisionnel de la Période °3 :
DATE |
ACTIVITE |
08/01 |
Escalade |
15/01 |
Escalade |
22/01 |
Escalade |
29/01 |
Raid départemental d’Hiver (LANS-en-VERCORS) : 8 élèves sélectionnés (sortie à la journée => infos à venir) |
05/02 |
Escalade |
12/02 |
Entraînement Raid/CO |
19/02 |
Raid inter-District du Collège de Champoulant (L'ISLE d'ABEAU) : tous les raideurs volontaires & disponibles concernés |
=> A FAIRE avant les entraînements :
1) Relire les consignes de sécurité :
=> Règles de sécurité dans l'activité :
- Bijoux interdits (surtout les bagues), pas de montre ET cheveux attachés : pour éviter qu’ils ne se coincent dans le système d’assurage
- Ne pas monter sur le mur sans autorisation => Ne pas monter sur les voies sans la validation du prof
- Vêtements rentrés dans le baudrier
- Ne pas utiliser les points d’ancrage comme des prises
- Aucun objet ne reste sur les tapis au sol
- Elèves au sol/en pied de voies : ne doivent pas rester dans le couloir de chute (risque de chute sur l’élève au sol, pendule dans le dévers…)
- Les élèves ne quittent l'installation qu’avec l’autorisation du professeur
- Ne pas marcher sur les cordes
2) Regarder les vidéos suivantes :
1. S'équiper & Vérifier son équipement :
2. Assurer son gimpeur en montée :
3. Faire descendre son grimpeur :